La zanahoria ayuda a ponerse más morena/o. ¿Mito o realidad?

A pesar de todas sus propiedades, el cliché de “somos lo que comemos” nos puede costar caro. Si tomamos una gran cantidad de zanahoria o suplementos de vitamina A podemos adquirir un antiestético tono anaranjado en todo nuestro cuerpo, llamado carotenemia.

Por tanto, es un falso mito que nos ponga morenos. “No nos va a activar la melanina ni a broncearnos. El betacaroteno es un precursor de la vitamina A y el responsable de esta pigmentación naranja, aunque no es algo patológico, en cuanto se disminuye

el consumo desaparece”

La zanahoria ayuda a que la piel se mantenga protegida de manera natural, de manera que podrá ir adaptándose a la cantidad de luz y de calor de manera gradual, sin acabar con las quemaduras y zonas rojas de la piel, cuando se expone al sol.

Esto, por supuesto, no quiere decir que puedes comer zanahorias y adiós a la protección solar, en absoluto. La protección debes echártela y la zanahoria, ayudará a que tu piel se adapte lo antes posible.